))
#31 "Gut schlafen - gesund und lange leben"
Manage episode 479901133 series 3629891
Bettenrid द्वारा प्रदान की गई सामग्री. एपिसोड, ग्राफिक्स और पॉडकास्ट विवरण सहित सभी पॉडकास्ट सामग्री Bettenrid या उनके पॉडकास्ट प्लेटफ़ॉर्म पार्टनर द्वारा सीधे अपलोड और प्रदान की जाती है। यदि आपको लगता है कि कोई आपकी अनुमति के बिना आपके कॉपीराइट किए गए कार्य का उपयोग कर रहा है, तो आप यहां बताई गई प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं https://hi.player.fm/legal।
Das Interview mit Longevity-Expertin Nina Ruge
…
continue reading
Schlaf ist die beste Medizin. Aber was, wenn Schlaf noch mehr kann? Vielleicht ist er sogar der Schlüssel für ein längeres, gesünderes Leben. Nachts läuft in unserem Körper ein echtes Wunderprogramm - vorausgesetzt wir lassen es zu. Wie Schlaf unsere Zellfitness stärkt und wie wir unserem biologischen Alter ein Schnippchen schlagen, erfahren Sie in dieser Folge. "Alles wird gut – aber nicht von alleine."
Nina Ruge, studierte Biologin, Journalistin, SPIEGEL-Bestsellerautorin und eine der bekanntesten Stimmen, wenn es um das Thema gesunde Langlebigkeit geht. In ihrem neuen Buch „Ab morgen jünger“ wirft sie gemeinsam mit führenden Wissenschaftler*innen einen fundierten Blick auf das Altern – und zeigt, wie wir mit gezielten Maßnahmen mehr gesunde Jahre gewinnen können.
31 एपिसोडस
साझा करें
